Według lekarzy optymalną temperaturą do spania jest 21 stopni Celsjusza. Przy tej temperaturze ciało ludzkie najlepiej wypoczywa, a sen jest najbardziej efektywny. Jednak temperatura powietrza to nie jedyne na co powinniśmy zwracać uwagę w naszych pomieszczeniach. Równie ważna, jeśli nie ważniejsza jest wilgotność. Do jej mierzenia stosuje się mierniki zwane higrometrami. Optymalna wilgotność kształtuje się w okolicach 50%. Jeżeli jest wyższa może prowadzić do do rozwoju pleśni w pomieszczeniach. W takim przypadku konieczne może być przeprowadzenie odgrzybiania. Odgrzybianie budynków wykonywane powinno być przez specjalistyczną firmą, posiadającą doświadczenie w tej branży. Stosowanie chemicznych preparatów powoduje, że przy odgrzybianiu należy zachować szczególną ostrożność. Po wykonanym zabiegu pomieszczenie powinno zostać jeszcze solidnie przewietrzone, zanim będą do niego mogli wrócić domownicy. W przypadku powracającej wilgotności należy zaopatrzyć się w pochłaniacze, skutecznie redukujące jej poziom.